Да здравствует ходьба! Энциклопедия ходьбы человека

издание 2-е дополненное.

В предлагаемой книге в доступной и интересной форме рассказывается о ходьбе человека, ее разновидностях и особенностях, о мощном оздоровительном воздействии ходьбы, простота и доступность которой сделали ее в настоящее время самым популярным и массовым в мире оздоровительным упражнением. Излагается курс оздоровительной ходьбы, который направлен на достижение трех главных целей физического воспитания широких слоев населения: оздоровления, повышения общего уровня работоспособности, физического совершенствования. Приводятся информация и конкретные практические рекомендации по многим интересующим читателя вопросам занятий ходьбой, подготовки к спортивным достижениям. В книге впервые для широкого круга читателей представлены информация и разработки, которые ранее были доступны только очень ограниченному кругу специалистов, работавших со скороходами высшей квалификации, сильнейшими скороходами СССР, России и мира.Книга является всего лишь хронологически первой книгой по данной тематике для широкого круга читателей. В ней опубликована хронологически всего лишь первая часть имеющейся информации и разработок. В дальнейшем книга будет значительно дополнена новой информацией и разработками о подготовке сильнейших скороходов мира, новейшими разработками по методике использования ходьбы в оздоровительных целях, приведен значительный иллюстративный материал. В целом содержание книги носит познавательный, оздоровительно-массовый и спортивно-прикладной характер. По всеобъемлющему характеру и уникальности содержащейся в ней информации книга является первым, как у нас в стране, так и за рубежом, изданием ``Энциклопедии ходьбы человека`` - первым томом ``Библии Ходьбы Человека``. Книга предназначена для самых широких слоев населения, всех возрастных, социальных и профессиональных категорий и групп. Это книга для всех. И для каждого.`